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毎月3名様限定
体験パーソナルトレーニング
歪み＝ここでは骨格のズレ、筋肉のねじれ、関節のズレ
体が歪んでいると上手く筋肉がバランスよく働きません。また歪みによって働きが悪い箇所は、脂肪が蓄積しやすくダイエットしにくいです。
インナートレーニングで、歪みのコントロールができるようになり、日常生活や仕事から姿勢を正すよりも、自身が再現性のある歪みを修正するトレーニングをします。
変化した体型を維持するために筋力をつける
筋力がないと、体に負担が加わったとき、歪みが崩れやすくなります。
アウタートレーニングで上手く筋肉を働かせ筋力を使うことで、皮膚のたるみをとることができます。
正しく筋力をつけることで部位的に痩せていく
筋膜が硬く、癒着していると筋肉は変に太く、脂肪がつきます。
体の使用割合を正しくすることで、硬かった筋膜は正常になります。
変化した体型を維持するために筋力をつける
筋力がないと、体に負担が加わったとき、歪みが崩れやすくなります。
アウタートレーニングで上手く筋肉を働かせ筋力を使うことで、皮膚のたるみをとることができます。
太ももの悩みの原因に対して
根本的にアプローチ
ただ筋トレ、食事制限するだけでは上半身は変わっても、下半身のサイズ。特に太ももやふくらはぎの形や太さの悩みは解消されなかったはず。
本当の原因は
「筋肉太り」「カラダの歪み」「筋膜」のどれか
カラダの歪みを整えたり、筋膜のリリースをすることが必ず必要になります。
そうすることで、スキニーパンツのサイズダウンや人前に脚を見せるのは恥ずかしくない太ももに変れます。
トレーニングはキツいですが原因に対してしっかり行っていきますのでその確かな効果を実感ください。
セルライトを増やさない減らす
食事知識を身につける
栄養不足、過度な食事制限やカロリー制限、糖質制限はセルライトがなくなりません。
3食炭水化物を食べる、自炊が難しくても外食またコンビニでもできるダイエット。
食事の本質の知識を身につける、ダイエットの仕方や成功方法だけでなく、転んだときに（体重が停滞）起き上がる方法がわかれば不安がなくなります。
食事指導は強制ではありません
当店の品質
パーソナルトレーナーがデビューするまでの研修期間は平均1～2カ月といわれています。
私、冨田は8年間トレーニング指導しており、今でも学び続け、深い知識と高いスキルをさらに磨き続けています。
当店の品質
パーソナルトレーナーがデビューするまでの研修期間は平均1～2カ月といわれています。
私、冨田は8年間トレーニング指導しており、今でも学び続け、深い知識と高いスキルをさらに磨き続けています。
お客様の悩みや要望をお伺いし体の悩みの本当の原因を見つけ出していきます。
はじめのカウンセリングが一番大事だと思っています。
徹底的に悩みの原因を分析
【脂肪・むくみ・筋肉】どれが大きな原因になっているか見極め、根本的な改善方法を提供していきます。
根本的に体型を改善するステップ
【歪み・筋力・筋膜】カラダの歪みを整え正しい動作で、筋肉を使うことで、筋膜の動きはよくなり、落ちない脂肪(またはセルライト)は減り、体型に変化がでます。
今後のアドバイス
最後は自分でも簡単にできるトレーニング方法などをお伝えします。
またご希望があれば栄養・健康指導もします。
ここでお客様の不安なことがゼロに近づけてもらうことが私の使命です。
根本的に体型を改善するステップ
【歪み・筋力・筋膜】カラダの歪みを整え正しい動作で、筋肉を使うことで、筋膜の動きはよくなり、落ちない脂肪(またはセルライト)は減り、体型に変化がでます。
それぞれの体力に合ったトレーニングを行っていきますのでご安心ください。
ただ、最初の何回かは筋肉痛が酷く出る方もいらっしゃいます。
その日の体調に合わせてトレーニング内容を多少変えながら行っています。
体力がない方でも問題ありません大歓迎です。
必要なものはありますか？
運動ができる服装、水分をご持参ください。裸足でトレーニングを行いますので、靴はなくて大丈夫です。
住所 大阪市北区神山町2-1 扇ビル7階
アクセス 東梅田駅から徒歩8分/中崎町駅3番出口から徒歩6分/扇町駅6番出口から徒歩6分
お問い合わせ info@tomita-masaya.com
TEL:090-4272-4549
住所 大阪市北区神山町2-1 扇ビル7階
最後に
wt代表の冨田雅也です。お客様のダイエット指導をしてきて9年。主に脚の形や太さに悩む女性の解消するサポートしてきました。
食事制限や自己流で運動して体重は減ったけど…
脚の太さが…
お腹などは変わるのに、どうしても脚の悩みは解決されない。脚のトレーニングをしているのに変わらない。こういった下半身への悩みを抱える方が多く通われています。
運動すると体型が変わる人もいれば、運動しなくても体型が細い人もいます。
実は筋力を単純につければ比例して、下半身も変わるものではありません。
体の重心や関節や筋肉の歪み、認識のズレ、体の使い方など。こういった要素が下半身には影響が大きいため。自分では解決できないという方が多い理由の1つ。
当店では特別なカウンセリングで、体の状態などを正しく判断します。カウンセリングの時間だけでも20分以上かけます。それだけ、姿勢や体の捻れ、体の癖、食事など細かく知ることに時間が必要です。
思い浮かぶ理想の体型はどんなのか。またその体型に近づけることはできるのか。あなたとの認識がズレてゴールが違うと、満足していただくことはできません。その認識のズレをなくしていくのがカウンセリングだと考えています。
カウンセリングでは、原因になっているものを見つけるだけでなく。どのように改善していくか説明しながらトレーニングしていきます。
このようなカウンセリングをすることで、お客様からは「安心できる」「親身になってくれる」という嬉しいお言葉を頂く機会が多くなりました。
驚く、感動する、ワクワクする体の変化をご体験くださいませ。
初めてのトレーニングは緊張だったり不安が多いですが、安心してご予約下さい。あなただけに集中できる時間と準備をして、お待ちしております。