このブロックは画面サイズによって見た目が変化する特殊なブロックです
※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります
詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください
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03-xxxx-xxxx
受付時間:平日10:00~17:00
運動では土台（基礎）として
はじめ筋トレというよりは
①と②の土台づくりを大事にしています
逆をいうと
ここ①②が出来ていないと
「③筋トレしてもただ太くなってしまった」
ということになってしまうことも...
運動苦手でも筋力なくても安心してください！
マット1枚のスペースがあればOK!運動苦手でもOK!
今後1人でもできる再現性のある運動をサポートします
【内容】
2週間に1回のオンラインパーソナルトレーニング
＋
自宅での運動メニュー作成
そして、ダイエットの仕方や成功方法だけでなく
転んだときの起き上がり方がわかれば
不安はなくなります
・お客様のライフスタイルや減量計画などを聞かせてもらいます(○ヶ月で○kgぐらい痩せたい…など)
現状と目標を明確にします
※LINEでのビデオ通話
・完全オーダーメイドの食事プランを作成
例 3食炭水化物あり【食事は強制ではありません！】
・毎日の食事をオンライン(LINE)にてご報告
・LINEのノート機能に1日の食事写真を貼ってもらい食べた時刻も報告。私、冨田が毎回コメントさてもらいます。
開始2週目に途中経過カウンセリング（30分）にて進歩状況、ご不明な点を解消していきます
・毎日の食事をオンライン(LINE)にてご報告
オンラインダイエットのスタートはいつからですか？
いつから開始されても大丈夫です！初回カウンセリング時からスタートになります
料理できないし毎回同じメニューになりそうで心配です！
同じメニューが続いても大丈夫！
毎回同じやん！とか思ってないので笑
同じメニューでOK！楽だし！ただ栄養コンサル終わってから飽きがきてしまいどうしよう？ってならないかそれが心配
だから期間中にいろいろ試してください！
失敗とかありません！これマジ！
やってみたことがダイエット向きではなかったらそれは失敗ではなく新しい知識として捉えよう